Le compte à rebours jusqu'au Jour J
Suivez notre guide étape par étape pour vous préparer au mieux pour le jour de l'examen.
Une semaine avant
- Réviser les points clés de chaque matière
- Faire des exercices d'entraînement chronométrés
- Préparer votre matériel (calculatrice, stylos, etc.)
La veille
- Relire vos fiches de révision une dernière fois
- Préparer vos affaires pour le lendemain
- Se coucher tôt pour être en forme
Le matin de l'examen
- Prendre un petit-déjeuner équilibré
- Relire les formules importantes
- Partir en avance pour éviter le stress
Pendant l'examen
- Lire attentivement les consignes
- Gérer son temps efficacement
- Rester calme et concentré
Checklist du Jour J
- Convocation
- Pièce d'identité
- Stylos (noir, bleu, rouge, vert)
- Calculatrice autorisée
- Règle, équerre, compas
- Bouteille d'eau
- Montre ou petite horloge
- En-cas pour la pause
Gérer le stress le jour de l'examen
- Pratiquez des exercices de respiration profonde
- Visualisez votre réussite
- Rappelez-vous que vous êtes bien préparé
- Concentrez-vous sur une question à la fois
- N'hésitez pas à faire une courte pause si vous vous sentez submergé